ケガ予防はまず自己管理

山ノ内町教育委員会は２０日、スポーツ障害を防ぎ、治すための講演会を山ノ内中学校体育館で開き、同校運動部の生徒や顧問教員、保護者ら２００人が、アスレチックトレーナー関賢一さんの話に耳を傾けた。
中学生の年頃は、１８歳の身体の完成に向けて、巧みさ、敏しょう性がピークを迎える大切な時期。しかし、今の子供たちは両親の世代に比べて背丈や体重は上回っているものの、体力は及ばず、一番骨が伸びる時期に筋肉が追いつかない傾向が懸念される。

北信州ネット