大人世代の健康作りのエースだ「Ａヨガ」

多忙な大人世代の健康作りのコツは、手軽にできて長続きする健康法を知ること。こんな条件にぴったりと注目を集めているのが、「Ａヨガ」だ。プロ野球福岡ソフトバンクホークスの選手のヨガ指導者として活躍する山本邦子さんが考案したもので、起床後と就寝前にポーズを取るだけで、脳と体の活性化につながるという。山本邦子さんはアスレチック・トレーナー（全米アスレチックトレーナー協会公認）。（有）トータルらいふけあ代表。カンザス大学教育学部運動科学科アスレチックトレーニング学専攻で学士を取得。米国で、ＮＢＡ、ＷＮＢＡ（女子プロバスケット）などのアスレチック・トレーナーとして活動。現在は「Ａヨガ」を主宰し、ソフトバンクホークスの選手のヨガ指導者をはじめ、劇団四季のアスレチック・アドバイザーを務める。

『サンケイスポーツ